Złość piękności szkodzi…, a co jeszcze?

Nie tylko złość piękności szkodzi. Wrogów twojej skóry jest znacznie więcej, a ty możesz nie być do końca świadoma ich działania. Czas zdemaskować kilka rzeczy, przez które twoja cera nie wygląda idealnie.

1. Stres i życie w biegu

Życie na wysokich obrotach potrafi nieźle zmęczyć – także twoją skórę. Stres odbija się na jej kondycji, powoduje wysyp niedoskonałości i dodatkowe zmarszczki. Jeśli nie możesz wyeliminować źródła stresu, spróbuj przynajmniej go oswoić. Codziennie znajdź kilka chwil tylko dla siebie, żeby zrobić coś, co sprawia ci przyjemność. W nerwowych sytuacjach poświęć parę minut na złapanie kilku głębszych oddechów, a w wolnym czasie zapisz się na rozluźniający stretching lub jogę, które pomogą ci się odstresować.

2. Croissanty, kawa i wino…

To, co jesz, ma wpływ na to, jak wyglądasz. Cukier, sól, kofeina i alkohol to nie najlepsze składniki w menu dla pięknej skóry. Cukier uszkadza włókna kolagenowe i przyspiesza rozkład elastyny, co powoduje wcześniejsze starzenie się skóry i szybsze pojawienie się zmarszczek. Sól zatrzymuje wodę w organizmie, więc jeśli jesz jej za dużo, twoja twarz może częściej być opuchnięta, a pod oczami będą pojawiać się „worki”. Alkohol i kofeina spożywana w nadmiernych ilościach odwadniają organizm i sprawiają, że skóra staje się sucha i podatna na powstawanie niedoskonałości. Zamiast drugiego kubka kawy czy kolejnego drinka, wypij wodę – powinnaś jej spożywać minimum 2 litry dziennie – a ulubionego croissanta zastąp czasem owocowym smoothie.

3. Życie w wielkim mieście

Zanieczyszczone powietrze to duże wyzwanie dla twojej skóry. Cząsteczki kurzu, brudu i pyłu osiadają na twojej twarzy przez cały dzień, przyciągane przez sebum i kolorowe kosmetyki. Często powodują one podrażnienia i zapychają pory, prowadząc do powstawania niedoskonałości, zwiększają wydzielanie sebum lub przeciwnie – nadmiernie wysuszają twoją skórę. Szkodom najlepiej zapobiega odpowiednia pielęgnacja. Myj twarz dwa razy dziennie, rano i wieczorem, a do demakijażu używaj dwóch typów produktów: na bazie olejku, który rozpuści tłuszcz z kosmetyków, oraz na bazie wody, który usunie pozostałe zanieczyszczenia. Przed wyjściem z domu koniecznie zabezpiecz skórę kremem, który stworzy na jej powierzchni ochronną warstwę. W ciągu dnia możesz dodatkowo nawilżać i odświeżać skórę używając hydrolatu z owoców lub wody termalnej w sprayu.

4. Mocne tarcie

Złuszczanie jest najlepszym sposobem na stymulację skóry do odnowy, ale zbyt mocny peeling może jej zaszkodzić. Jeśli wkładasz w tarcie za dużo siły lub stosujesz agresywny dla twojej cery produkt, będzie zaczerwieniona i podrażniona, a do tego prawdopodobnie dosłownie zedrzesz z niej naturalną warstwę sebum, która chroni ją przed utratą wody i uszkodzeniami. Kilka takich zabiegów i zamiast pięknej skóry zyskasz niedoskonałości, a nawet zmarszczki. Używaj delikatnie złuszczających scrubów o małych cząsteczkach, łagodnych peelingów enzymatycznych albo wybierz się na złuszczenie kwasami, których stężenie i intensywność dobierze do potrzeb twojej skóry specjalista.

5. Zapominanie o ochronie UV

Będziemy powtarzać to do znudzenia – potrzebujesz ochrony przeciw szkodliwemu promieniowaniu słonecznemu niezależnie od pogody. Promienie UV uszkadzają skórę i prowadzą do jej szybszego odwodnienia, fotostarzenia, powstawania zmarszczek, przebarwień, a nawet nowotworów skóry, dlatego ignorowanie kremu z filtrem o odpowiednim SPF na dłuższą metę nie jest najlepszym pomysłem.

6. Za krótki sen

Sen jest potrzebny twojej urodzie bardziej niż jakikolwiek kosmetyk. Jeśli się nie wysypiasz, twoja skóra wygląda na zmęczoną i szarą, szybciej się odwadnia i łatwiej widać na niej oznaki starzenia. Powinnaś spać co najmniej 7 godzin, żeby wyglądać i czuć się świetnie. Spróbuj wyrobić w sobie nawyk kładzenia się do łóżka codziennie o tej samej porze (najlepiej przed północą!). Masz problemy z zasypianiem? Wieczorem zamiast oglądać kolejny odcinek serialu, weź ciepłą kąpiel z dodatkiem olejku z lawendy, która pomaga się wyciszyć i odstresować, a w łóżku sięgnij po książkę, zamiast po telefon.

7. Palenie papierosów

To oczywiste, że palenie jest niezdrowe dla twojego organizmu. A jak ten nawyk odbija się na twojej skórze? Zawarte w papierosach szkodliwe substancje uszkadzają kolagen i elastynę, przez co cera staje się sucha, ziemista i szybciej pojawiają się na niej zmarszczki. Paląc, zwiększasz też prawdopodobieństwo powstania nieestetycznych przebarwień. Rzucając palenie ratujesz nie tylko zdrowie, ale też swoją skórę – z dnia na dzień będzie wyglądać lepiej, a z czasem odzyska gładkość i zdrowy koloryt.