Jak poprawić elastyczność skóry?

Każda kobieta chciałaby zachować piękną, jędrną skórę jak najdłużej. Na jej wygląd mają wpływ nasze geny, czynniki środowiskowe i sposób życia. Wystarczy kilka drobnych zmian, aby poprawić kondycję swojej skóry!

Zawsze pamiętaj o kremach z filtrem

Ile razy na wakacjach rezygnowałaś z ochrony przed słońcem, żeby szybciej złapać letnią opaleniznę? Wiele kobiet nie korzysta z kremów z filtrem, często tłumacząc to krótkim czasem opalania. Nawet niewielka dawka promieni UV wpływa na kondycję naszej skóry. Przyspiesza proces starzenia się, wysusza naskórek i sprawia, że skóra staje się mniej elastyczna. Warto stosować kremy z filtrem nie tylko latem, ale przez cały rok. Twoja skóra będzie Ci wdzięczna.

Ruch to zdrowie

Siedzący tryb życia nie sprzyja dobrej kondycji fizycznej, a to ma bezpośredni wpływ na nasz wygląd. Regularne ćwiczenia na wzmocnienie mięśni poprawią Twoją rzeźbę i ujędrnią skórę na całym ciele. Pamiętaj, że siłownia trzy razy w miesiącu nie wystarczy, aby o siebie zadbać. Dobrze jest przeznaczyć każdego dnia przynajmniej 20 minut na kilka prostych ćwiczeń. Po czasie sama zobaczysz efekty! Doskonałym uzupełnieniem aktywności fizycznej jest zabieg CELLU FIRM EXPERT lub linia Dermika FIRM AGE, które skutecznie ujędrniają skórę i przywracają jej gęstość.

Zdrowa dieta – zdrowa skóra

W słynnym powiedzeniu „jesteś tym, co jesz” jest sporo prawdy. Żeby utrzymać skórę w doskonałej kondycji i spowolnić proces starzenia się, konieczna jest zdrowa dieta. Zapomnij o fast foodach i niezdrowych przekąskach. W ten sposób nigdy nie dostarczysz skórze odpowiedniej ilości składników odżywczych. Wzbogać swoją dietę o algi morskie, które wesprą działanie kolagenu odpowiedzialnego za jędrność Twojej skóry. Do tego przydadzą się także produkty bogate w beta-karoten i witaminy z grupy B. Zadbaj o to, by Twoja dieta była kompletna i różnorodna.

Kremuj i nawilżaj skórę

Peeling, zimny prysznic na przemian z ciepłym oraz dobrej jakości kremy i balsamy pomogą Ci utrzymać skórę w dobrej kondycji. W ofercie marki Dermika oraz Dermika Salon&Spa znajdziesz produkty i zabiegi, które odpowiednio pielęgnują skórę i poprawiają jej jakość. Oprócz kosmetyków powinnaś również codziennie zadbać o prawidłowe nawodnienie, które sprawi, że skóra nie będzie się przesuszać i stanie się bardziej elastyczna. Nie ograniczaj się jedynie do picia wody – organizm bardzo szybko wypłucze ją z organizmu. Lepiej spróbuj zielonej herbaty albo wyciskanych soków.

Zadbaj o zdrowy sen

Zmęczenie i niewyspanie może bardzo szybko odbić się na Twoim zdrowiu, a co za tym idzie także na Twoim wyglądzie. Dlatego prawidłowy odpoczynek i odpowiednia dawka snu to podstawa do dobrego samopoczucia i poprawy kondycji skóry.
W czasie snu organizm regeneruje skórę i zwiększa jej właściwości elastyczne. Jeśli uda Ci się wyeliminować problemy z zasypianiem, stan Twojej cery znacznie się poprawi.

Chwila relaksu raz na jakiś czas

Jeśli masz możliwość, przynajmniej raz w miesiącu umów się na profesjonalny, relaksujący masaż ciała. Gdy Twoje ciało rozluźni się, skóra stanie się elastyczna, a olejki użyte w czasie zabiegu dodatkowo ją odżywią. Również w domowym zaciszu możesz zadbać o swoją skórę samodzielnie, stosując zabiegi pielęgnacyjne. Im wcześniej postarasz się o zdrowy wygląd, tym dłużej będziesz mogła cieszyć się jędrną i elastyczną skórą.